levenslust - 7 weken transformatie programma
Wil je je levenslust en levenskracht terugvinden? Aan je voedingspatroon werken, je alcoholgebruik, beweging en krachttraining, van alles leren over jouw lijf, welzijn en wat je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden?
Dan is dit coaching programma van zeven weken helemaal voor jou. In het kort; ik coach je drie weken specifiek op de gebieden die voor jou belangrijk zijn, zoals voeding, detox, stress, slaap, alcoholvrij leven en het (terug)vinden van levenslust en vitaliteit.
Na drie weken coaching gaan we op reis naar Vitalisé in Portugal (Algarve) om daar een week te kuren en een deep dive te maken naar jezelf. Met een kleine groep en toch heel individueel. Na thuiskomst coach ik je nog drie weken om alles wat je hebt geleerd in de praktijk kracht bij te zetten. Dit zorgt voor een blijvende groei en verandering waar je zo naar verlangt.
Dit coaching programma organiseer ik slechts twee keer per jaar. Wil je erbij zijn en deze unieke transformatie meemaken? Meld je dan snel aan!
Het coaching programma en de reis naar portugal
Data en opzet:
6 oktober - 24 november 2025 - 9 plaatsen
Drie weken persoonlijke coaching in Nederland:
- intake via Zoom na intake via mail
- Bepalen van de aandachtsgebieden die voor jou belangrijk zijn
- drie keer coaching sessie via Zoom
- wekelijks mailcontact
-- Reis naar Vitalisé Portugal (locatie Casa Conmigo) 27 oktober t/m 2 november --
Na de reis:
- drie weken coaching in Nederland
- wekelijks mailcontact
- In de laatste week een Zoom call met alle deelnemers
9 januari - 28 februari 2026 - 13 plaatsen
Drie weken coaching in Nederland:
- intake via Zoom na intake via mail
- Bepalen van de aandachtsgebieden die voor jou belangrijk zijn
- drie keer coaching sessie via Zoom
- wekelijks mailcontact
-- Reis naar Vitalisé Portugal (locatie Vila Mimosa) 30 januari t/m 6 februari --
Na de reis:
- drie weken coaching in Nederland
- wekelijks mailcontact
- In de laatste week een Zoom call met alle deelnemers
Voeding
Alcohol
Fitness
Stress en slaap
jouw coach - jacqueline
In de afgelopen 15 jaar heb ik mij verdiept in detox, voeding, koken, voeding en kinderen, stress en gewicht, een alcoholvrij leven en vrouwelijkheid en alles wat daarbij komt kijken, van cyclus tot sensualiteit en levenslust.
Ik heb meer dan 1500 mensen persoonlijk mogen begeleiden bij het aankijken en aanpakken van keuzes in hun leefstijl. Het (her)vinden van levenskracht.
Vitalisé in Portugal ken ik al jaren en bijna ieder jaar ga ik zelf een week kuren. Het programma, de expertise, het heerlijke verblijf en de zorg past fantastisch in een coaching traject van mij en maakt het programma onvergetelijk en transformerend.
Ik hIk eb
op retraite in vitalisé portugal
Na drie weken persoonlijke coaching gaan we samen op reis en vliegen wij naar Faro. Vanaf het moment dat je bent geland mag je ook echt 'landen' en alles loslaten.
Deze week ga je helemaal terug naar jezelf en alles wordt voor je geregeld. Je kunt kiezen voor sapvasten of mildvasten (aan te passen op jouw behoeftes).
Dagelijks kun je meedoen aan wandelingen (optioneel), zijn er sportlessen en kun je spa behandelingen boeken of een consult bij een van de beste osteopaten van Europa.
Jacqueline is erbij om samen, in een heel kleine groep en ook individueel, deze reis te maken. Ook zal ze diverse lezingen geven over leefstijl onderwerpen en is er genoeg tijd voor persoonlijke gesprekken met haar.
Deze week gaat je totaal resetten, tot rust brengen en de eerste drie weken coaching goed laten inbedden. Na terugkomst bepalen we samen waar we in de weken erna aandacht aan willen besteden om al het geleerde in het gewone leven kracht bij te zetten.
De boeking is op basis van een éénpersoonskamer en er is altijd alle ruimte om de reis zo individueel te maken als je wilt. Alles mag, niets moet.
mijn netwerk
In de loop der jaren heb ik een groot netwerk verzameld van de beste artsen, therapeuten en coaches, bijvoorbeeld op het gebied van gynaecologie, hormonen, systeemtherapie, personal trainers, psychologen en nog veel meer.
Mocht je aan specifieke gebieden willen werken, dan zijn zij beschikbaar voor aanvullende consulten of sessies om nóg meer uit dit krachtige programma te halen.
Welke resultaten kun je verwachten?
Levenslust!
Levenslust betekent voor iedereen wat anders. Je leefstijl keuzes hebben hier enorm effect op en Jacqueline gaat samen met jou inzoomen op wat voor jou werkt.
Alles in kaart brengen, secuur bekijken en in zeven weken haalbare veranderingen doorvoeren en fijne doelen stellen. Kijken wat bij jou past.
We gaan werken aan je voedingspatroon, je alcoholgebruik, sport- en beweging, andere leefstijlkeuzes die invloed hebben op stress, slaap en je energieniveau.
De week in Portugal is een 24/7 deep dive en een grote loep op je welzijn. De ultieme reset! Je kunt dus na dit programma een intense verandering voor je levenskracht verwachten, veel meer dan dat je nu kunt bedenken.
prijzen en mogelijkheden
1.
zeven weken in oktober-november 2025
Early bird: € 2500,=
boeken vóór 1 mei 2025
Na 1 mei: € 2950,=
Prijzen zijn ex btw indien zakelijk en ex vlucht (Faro)
2.
zeven weken in januari-februari 2026
Early bird: € 2800,=
boeken vóór 1 mei 2025
Na 1 mei: € 3250,=
Prijzen zijn ex btw indien zakelijk en ex vlucht (Faro)
interesse?
In de komende weken komt meer informatie op de site, zoals voorwaarden en meer details.
Mocht je serieuze interesse hebben, stuur dan een mail via onderstaand contactformulier, inschrijving gaat op volgorde van binnenkomst.
Uiteraard kun je ook je vragen stellen via onderstaand formulier.
Hopelijk tot in oktober of januari!